Sağlıklı Yaşam
Güne dinç ve enerjik başlamak için
Güneş doğduktan birkaç saat sonra bile olsa sabahları zorlanmadan uyanmak, güne dinç başlamak, tüm enerjimizi vücudumuzda hissetmek ve yapacağımız işlere yoğunlaşmak birçoğumuz için oldukça zor bir durum. Sabahın ilk ışıklarıyla ya da güneş doğmadan uyanıyorsak eğer yataktan dinç bir şekilde kalkmak tam anlamıyla işkenceye dönüşebiliyor.
Tatlandırıcılar ve bilinmesi gerekenler
Zayıflamanın en temel kurallarından bir tanesi şekeri hayatımızdan çıkarmaktır. Bununla birlikte yapılanlardan bir diğeri de çay ve kahve gibi içeceklerin içerisine tatlandırıcı eklemek ve tüketmek.
Şifalı Bitkiler
Hastalıklara karşı kışın içilen bitki çayları
Kışın gelmesiyle birlikte hastalıklarda kendini göstermeye başlıyor. Ani hava değişimine yakalananlar veya soğuk havalara karşı bağışıklık sistemi pek güçlü olmayan bireylerde en çok rastlanan hastalıklardan bir tanesi şüphesiz ki grip. Kışın içilen bitki çayları ile hastalıklara karşı korunabilir, bağışıklık sisteminizi daha da güçlendirebilirsiniz.
Bitki Çayı İçerken Dikkat Etmelisiniz!
Hastalıklardan korunarak bağışıklık sistemini güçlendirmek ve gün içerisinde rahatlamak için bitki çayı içmek oldukça faydalı. Ancak birçok faydası bulunan bitki çaylarından en iyi şekilde yararlanabilmek için bitki çaylarını nasıl tüketmemiz gerektiğini bilmemiz gerekiyor.
Cinsel Sağlık
Düzenli seks yapmanın bilinmeyen faydaları
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanında mental ve fiziksel açıdan sağlığınızı koruyan bir diğer önemli etken düzenli bir seks hayatına sahip olmaktır. Seks her ne kadar fiziksel bir egzersiz gibi görünse de sağlığınızı koruyan psikolojik ve ruhsal açıdan bir çok yararı vardır. Bu yararlar denekler üzerinde yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda belirlenmiştir.
Ertesi gün hapı nedir? Etkileri, kullanımı ve sonrası nasıldır?
Korumasız ilişkinin sonuçları ne olabilir demeyin. Hiç istemediğiniz bir anda veya olmaması gereken durumlarda çocuk sahibi olmak hayatımızı ciddi anlamda etkileyebilir ve beraberinde ciddi sorunlar doğurabilir. Ertesi gün hapı ise tamda bu noktada devreye giriyor.
Güzellik
Parlak bir cilt için 7 gün
Mükemmel cildin hayalini kurmayan bir kadın herhalde düşünülemez. Ancak iyi bir cilde sahip olmanın yollarını pek çoğumuz bilmeyiz veya ihmal ederiz. Peki, bu o kadar zor mu derseniz cevabımız hayır olacaktır.
Sivilce sorununuz varsa bunlara dikkat
Sivilce daha çok ergenlik döneminde görülen bir cilt problemi olsa da aslında ilerleyen yaşlarda birçok kadın ve erkekte görülebilen bir problemdir. Ergenlikte yaşanan hormonal değişimler […]
Çocuk Sağlığı
Anaokulları ve kreşlerdeki bulaşıcı ve yaygın hastalık
Günümüzde ebevenylerin anaokulu veya kreş seçimini yaparken dikkat ettiği en önemli konu, hiç kuşkusuz hijyen koşullarını kontrol etmek oluyor. Ancak çocuklarımız, yavrularımız için bu durumu ne kadar kontrol altında tutabiliriz…
Krup Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Krup Nedir? Krup, sıklıkla 6 aylık ve 3 yaş arasındaki çocuklarda görülen bir hastalıktır. Ses telleri ve soluk borusunun iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Çocukta solunum […]
Ruh Sağlığı
Aldatılmak psikolojiyi kötü etkiliyor!
Aldatılmak, her an güncelliğini koruyan bir konu ve her insanın korkusudur. Çiftlerin ayrılma sebeplerinden en önemlilerinden biri olan aldatılma ve aldatma duygusu psikolojiyi ciddi anlamda etkilemektedir.
Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Panik Atak Nedir? Panik atak, kişinin endişe-korku nöbeti geçirmesidir. Tek başına görülmekte beraber, başka hastalıklarla beraber görülebilmektedir. 10 dakika ve daha fazla süren , aniden başlayan […]
