Gripten korunmanın 10 pratik yolu

Havalandırma

Evinizi her gün 30 dakika havalandırın. Virüs ve bakterilerin ortamdan uzaklaşmasını sağlamak için evinizi havalandırmalısınız. Güneş ışınlarının da bağışıklık sisteminin güçlenmesinde faydası fazladır. Bu nedenle her gün en az 15 dakika güneşe çıkmaya çalışın.