Yanlış tüketilen 5 besin

Çilek

Çilek, içeriğindeki C vitamini ve antioakdisanlarla sağlığımız için çok önemli olduğu bilinen bir gerçek. Ancak eğer çileği bıçakla doğrayarak tüketiyorsanız yanlış yapıyorsunuz demektir. Uzmanlar, çilekte bulunan bol miktarda C vitamininin, ışığa ve oksijene duyarlı olduğunu bu yüzden doğramadan yenmesi gerektiğini söylüyor.